Categoría: Método Roots
El Método ROOTS un crecimiento centrado en cinco pilares esenciales del desarrollo personal y profesional: Resultados, Optimismo, Objetivos, Tiempo y Satisfacción.
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Mindfulness para principiantes. 8 actitudes básicas.
A continuación una recopilación de 8 actitudes básicas y fundamentales para los primerizos en la práctica de la atención plena. Lo llamo Mindfulness para principiantes. La práctica de la «meditación de la atención plena» me llevó a descubrir que los hábitos y rutinas que acumulamos diariamente te hacen simplemente avanzar. Con el mindfulness consigues adentrarte en acumular experiencias y…
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Prohibido quejarse: Sólo quejas constructivas
Un pensamiento positivo: queda Prohibido Quejarse. Deberías aprender cuando debemos quejarte y cuando es mejor no hacerlo. Es que a veces La queja constructiva, es una nueva oportunidad! En uno de mis viajes por trabajo me encontré con Johnny, mi amigo del Líbano. En medio de la conversación me comentó que en el Líbano tienen todos…
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Aprender a vivir, ¿Qué significa?
El significado de vivir la vida. ¿En qué pensamos cuando pensamos en Aprender a vivir? El sábado día 11 realizamos una jornada entre amigos y que llamamos «Ejercicios de Conciencia». La intención es de establecer una serie de conversaciones sobre un tema en concreto para ayudar a explicar nuestras experiencias, favorecer a compartir opiniones y a abrir la…
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Lo que puedas hacer hoy no lo dejes para mañana
Pensamientos positivos: En el presente se encuentra la felicidad Hazlo en este momento. Siempre y cuando debas hacerlo. Constantemente oigo que vivimos en una sociedad de consumo. El problema es que no es sólo económica sino de tiempo. Parece que sea nuestra obligación el estar haciendo cosas en todo momento. Piensa en todo lo que…
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El mundo no es perfecto, descubre qué puede serlo.
Pensamientos positivos. ¿Porqué no existe el mundo ideal? Porque el mundo no es perfecto. Y jamás lo será. Cuando antes entiendas esto antes comenzarás a disfrutar de tu presente. Vivimos con la esperanza de conseguir muchos objetivos y nos exigimos quizás más de lo necesario. No sólo nos exigimos a nosotros mismos sino que lo…
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Usa hoy nueva sabiduría en tu vida
Pensamientos positivos. Apuesta por nuevas experiencias y conocimientos ¿Qué darías para lograr nueva sabiduría en tu vida de un modo sencillo? Solemos ir de la mano de nuestros hábitos y rutinas para vestir el nuevo día que asoma. Planificamos nuestro día mientras nos duchamos. Mientras desayunamos, de camino al trabajo, una vez llegado a él… somos…
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La dictadura del beneficio económico
De cómo pensamos más en el dinero que en nuestra vida. ¿Qué pasaría si por un día te olvidaras de todo el dinero que tienes en mano? Si no pudieras usar tu tarjeta de crédito. Si nadie pudiera prestarte dinero o si no contaras con ningún soporte económico para pasar el día. ¿Crees que sería…
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Conseguirás el esperado NO cuando…
… ardas en deseo de un gran SI Aprende la dualidad del No y el Si No creo que me equivoque cuando diga que en un intervalo de 1 hora puedes tener más momentos para decir un NO que deseos en tomarte un vaso de agua. La mente humana es así. Siempre en contradicción, siempre dual.…
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Cómo aplicar Mindfulness en la vida cotidiana.
Este es tu momento presente. El único estado en el que vives. Incluso algunos nos atrevemos a mencionar el presente continuo cómo el estado en el que vives. Esta es la base del significado del Mindfulness. Entender que tu momento es el actual, que el pasado ya no existe y el futuro ya vendrá. En…
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Los 10 Pasos Imprescindibles para Encontrar tu Felicidad
Uno de los grandes problemas que tienes en tu vida diaria es la imposibilidad de no hacer nada. No sabes, no hacer nada. Eso no te lleva a tu felicidad. En este artículo me encanta compartirte lo que para mi son unos sencillos 10 pasos imprescindibles para encontrar tu felicidad. En tu vida, tratas siempre de mantenerte ocupado en…
