Categoría: Mejora Continua
En esta categoría se reúnen los artículos centrados en el crecimiento personal y profesional sostenido.
Los contenidos abordan hábitos, toma de decisiones, gestión del tiempo, filosofía aplicada y desarrollo de criterio, con un enfoque práctico orientado a avanzar con sentido, constancia y coherencia a largo plazo.
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Los 10 hábitos para ser feliz y vivir mejor
Te has planteado alguna vez ¿qué pasaría si le dijeran a toda la humanidad cuántos días le queda por vivir? Este artículo bien se podría llamar Los 10 hábitos para alejarte de la muerte y acercarte a la vida, en lugar de los 10 hábitos para ser feliz! Imagina que cada uno de nosotros recibe una…
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¿Qué será del Mindfulness en 100 años?
¡Jamás debes descubrirlo! Básicamente porqué si lo haces no estarás siendo feliz. Recuerda que el Mindfulness es una meditación que pretender mostrar que el único estadio para ser felices es el presente. Nos martirizamos con el pasado. De situaciones ahora inexistentes. Esperamos que el futuro nos depare aquello que soñamos. ¿Reconoces tus errores? No puedes saber qué será…
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Cómo solucionar grandes problemas mirando adelante
Una historia real sobre la superación personal Hacía ya unos años que no veía Brad. Tenía un buen trabajo en P&G y nos informó que recientemente se había jubilado. Pensé que era una buena noticia pero el parecía algo apenado porque había tenido que dejar su trabajo que tanto le gustaba pero sobre todo lo…
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7 Habitos Saludables que tu jefe adorará de ti
¿Quién dijo que las costumbres o las rutinas para mejorar se deben centrar en poder vivir más feliz y mejor? A continuación los que considero los 7 Hábitos saludables para que tu jefe te adore. Y es que a tu jefe le encantará cuando… Entiendas que el mundo no es perfecto y jamás lo será.…
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Video Motivacional. La Mujer Más Fea del Mundo
Del cómo sacar lo mejor de lo peor Debido a una malformación genética de la que sólo se conocen 2 casos en el mundo, Lizzie Velazquez nació sin la posibilidad aumentar peso. Eso condicionó su aspecto. Ella sabía que tenía una vida muy difícil por delante. De todos modos, entendió que era la que tenía, y…
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Cómo solucionar tus grandes problemas
Siguiendo con las lecciones que nos aporta el Mindfulness hablamos de que nos encontramos a menudo mortificados por situaciones pasadas en las que no entendemos que lo que pasó, ya pasó, sucedió y no hay nada más. En la práctica este hábito es más habitual de lo que creemos. De la experiencia me valgo para…
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Mindfulness para principiantes. 8 actitudes básicas.
A continuación una recopilación de 8 actitudes básicas y fundamentales para los primerizos en la práctica de la atención plena. Lo llamo Mindfulness para principiantes. La práctica de la «meditación de la atención plena» me llevó a descubrir que los hábitos y rutinas que acumulamos diariamente te hacen simplemente avanzar. Con el mindfulness consigues adentrarte en acumular experiencias y…
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Prohibido quejarse: Sólo quejas constructivas
Un pensamiento positivo: queda Prohibido Quejarse. Deberías aprender cuando debemos quejarte y cuando es mejor no hacerlo. Es que a veces La queja constructiva, es una nueva oportunidad! En uno de mis viajes por trabajo me encontré con Johnny, mi amigo del Líbano. En medio de la conversación me comentó que en el Líbano tienen todos…
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Aprender a vivir, ¿Qué significa?
El significado de vivir la vida. ¿En qué pensamos cuando pensamos en Aprender a vivir? El sábado día 11 realizamos una jornada entre amigos y que llamamos «Ejercicios de Conciencia». La intención es de establecer una serie de conversaciones sobre un tema en concreto para ayudar a explicar nuestras experiencias, favorecer a compartir opiniones y a abrir la…
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Lo que puedas hacer hoy no lo dejes para mañana
Pensamientos positivos: En el presente se encuentra la felicidad Hazlo en este momento. Siempre y cuando debas hacerlo. Constantemente oigo que vivimos en una sociedad de consumo. El problema es que no es sólo económica sino de tiempo. Parece que sea nuestra obligación el estar haciendo cosas en todo momento. Piensa en todo lo que…
