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- Impulsa tu crecimiento personal: Cómo lograr la mejor versión de ti mismo y transformar tu vida.
Hoy voy a hablarte de algunos de los pasos más importantes para generar un desarrollo personal en tu día a día. Hoy en día es muy fácil que seas capaz de encontrar libros, blogs, artículos, publicaciones… un sinfín de claves para mejorar tus habilidades. En este artículo te muestro cuáles son para mi los 3 puntos claves en los que debes trabajar para alcanzar tus metas y objetivos: Hábitos, Autodisciplina y Mejora continua.
Los Hábitos, Autodisciplina y Mejora continua claves para impulsar tu crecimiento personal. Imagen de Pixabay.
A diario recibes impactos y consejos para incrementar tu desarrollo. Te hablan de cambiar tu vida, de tus creencias limitantes, de lo que debes hacer, de tus valores…
Sin duda tu desarrollo humano pasa por una mejora de tus relaciones interpersonales, por poner en marcha nuevas ideas, por salir de la zona de confort y por un sinfín de mejoras para afrontar la vida y mejorar tu crecimiento.
Una de las cosas por las que me formé en coaching y en PNL es por mis ganas de crecer como persona y por saber cómo lograr mejorar mi crecimiento personal.
En todos estos años que llevo investigando y trabajando mi propia satisfacción personal para conocer qué es lo que desarrollar nuestras habilidades implica, he sido capaz de generar mi propio desarrollo y dejar a un lado mis debilidades para centrarme en mis puntos fuertes.
Porque lo habitual es que te hablen del DAFO, de tus debilidades y amenazas, y en segundo lugar aparecen las fortalezas y oportunidades. Te venden que necesitas un equilibrio emocional, maximizar tus necesidades y objetivos cuando lo que debes de realizar es apuntar a desafiar tus propios valores.
Toma nota, aquí tienes los puntos clave que tu crecimiento personal implica.
Consejos para mejorar tu desarrollo personal gracias a los hábitos
Mejorar tus hábitos diarios puede ser una forma efectiva de crecer personalmente. Aquí tienes 8 sugerencias para lograrlo:
- Debes establecer unas metas realistas: Define metas que sean alcanzables y específicas. Esto te dará un sentido de propósito y dirección en tu vida diaria. Pero tienes que entender que si tu meta está alejada de lo que puedes lograr es mejor que la vuelvas a evaluar. O por lo menos que entiendas que puedes no llegar a la meta y eso no puede ni debe ser algo que te desmotive. Objetivos elevados es mejor que otros fáciles de lograr pero deberás gestionar el qué pasa si no llegas.
- Crea tu rutina: Establecer una rutina diaria que incluya tiempo para actividades que te ayuden a crecer personalmente va a ser determinante. ¿de qué sirve que trabajes unos objetivos si luego no eres capaz de saber ni el cómo ni el cuando? Algunas de las rutinas que siempre te ayudan a desarrollar hábitos saludables son la lectura, el ejercicio, la meditación, aprender cosas nuevas… mantén tu mente curiosa y entretenida.
- Planifica tu día: Ponte una rutina y tómate el tiempo para planificar esas actividades diarias que tanto van a ayudarte. Si no sabes qué acción tomar o qué paso a paso para lograr una planificación revisa el método BuJo (Bullet Journal), muy interesante y sencillo de personalizar para tomar la acción necesaria cada día.
- Aprende algo nuevo cada día: Ser curioso es clave para tu crecimiento y dedicar tiempo para aprender algo nuevo también. Hoy en día tienes muchas opciones: leer, podcasts, cursos online… Si quieres aprender tienes todos los recursos necesarios para hacerlo. Desarrollarte hoy en día no es una excusa, es clave para tu autoliderazgo.
- Practica la autorreflexión: Tómate el tiempo para reflexionar sobre tus acciones y decisiones diarias. Salir de nuestra zona y ofrecer un afrontamiento con nuestro propio sistema de valores puede llevarte a un sentimiento de frustración si no lo logras, pero si lo haces tus sueños y aspiraciones te harán avanzar hacia conseguirlos.
- Mantén un diario: Lleva un control en el que registres tus pensamientos, emociones y metas. Podrás reflexionar sobre tus experiencias y a mantener un registro de tu crecimiento personal a lo largo del tiempo. Haz una lista de qué acciones debes cambiar o incluir, de todas las tareas clave para lograr tu satisfacción, de tus pequeños objetivos, de tus aspiraciones personales… Considera cada día qué podrías haber hecho mejor y cómo puedes aprender de esas experiencias para crecer personalmente.
- Prioriza el autocuidado: Siempre dicen los expertos que para recuperar nuestro bienestar debemos de dedicar tiempo cada días para cuidar de si mismo. Opciones hay muchas: hacer deporte, la alimentación saludable, el descanso adecuado o la realización de actividades que te hagan feliz. Mantenerte saludable física y mentalmente es una de aquellas aspiraciones individuales que puedes tener para cambiar radicalmente y enfocarte para lograr un mayor clima de confianza que te haga seguir creciendo.
- Busca inspiración: Encontrar fuentes de inspiración en tu vida diaria es también sencillo e importante, ya sea a través de la lectura de libros motivacionales, la escucha de podcasts inspiradores, ver películas que te inspiren o rodeándote de personas positivas y motivadoras. Podrás mantener una mentalidad positiva y motivada. Si pones acciones cada día para alcanzar el modo que te haga estar bien contigo mismo quién será capaz de negarte ese desarrollo y crecimiento.
Recuerda que mejorar tus hábitos diarios requiere tiempo y esfuerzo, pero los resultados valdrán la pena. Mantén una mentalidad positiva y persevera en tus metas para lograr un crecimiento personal significativo.
Establecer y mantener hábitos puede ser un desafío, pero es fundamental para tu crecimiento y desarrollo personal. Muchas veces nos encontramos atrapados sin desarrollarnos en nuestra zona de confort. Evitando cualquier tipo de cambio o eventualidad. Sin embargo, para avanzar y alcanzar nuestras metas, es necesario salir de esa zona y adoptar nuevos hábitos.
Además, recuerda que el cambio lleva tiempo y esfuerzo. No debes desanimarte en el proceso. Las metas a corto y el crecimiento gradual serán claves para tu constante evolución y mejora.
También es útil rodearte de personas que te apoyen y te motiven en tu camino hacia el crecimiento personal. Como comentaba, la disciplina y la consistencia en tus acciones te llevará a mantener tus hábitos a largo plazo. Recuerda que el crecimiento y desarrollo personal requieren de un compromiso constante con tus acciones y una voluntad de desafiarte para alcanzar un mayor éxito y satisfacción en la vida.
En otra ocasión hablé de cuáles son los 8 hábitos para lograr grandes cosas. Puede venirte bien leerlo.
La autodisciplina un proceso individual en tu crecimiento personal
La autodisciplina es un aspecto fundamental en tu crecimiento personal. Te permite establecer metas, mantenerte enfocado y tomar decisiones responsables según los objetivos a los que quieres llegar.
La autodisciplina es la habilidad de controlar tus impulsos. De motivarte a pesar de las dificultades. A nivel interpersonal, la autodisciplina te ayuda a relacionarte de manera más efectiva con el mundo, pues te permite respetar los límites y necesidades de los demás. Al momento de mejorar tu impacto personal, la autodisciplina ayuda a seguir adelante incluso cuando te enfrentas a obstáculos o cuando sientes que has perdido la motivación.
Cumplir con tus responsabilidades y compromisos requiere de autodisciplina, lo cual te permite alcanzar tus objetivos y alcanzar el éxito. Es lógico que también te lleva a tomar decisiones conscientes y positivas, ya que te da la capacidad de resistir a las tentaciones y elegir lo que es mejor para tu crecimiento personal. En resumen, la autodisciplina es una herramienta imprescindible que te acerca a mejorar tu vida en todos los aspectos.
Cómo transformar tu vida gracias a la mejora continua
El crecimiento es un proceso continuo que no puede avanzar sin la mejora constante. Si quieres adentrarte más en este tema te recomiendo que estudies el Kaizen. La metodología japonesa que dio lugar a unos cambios industriales en el país gracias a la voluntad de ofrecer una mejora continua en todos sus procesos productivos. Curioso es, que los productos japoneses sean reconocidos por su gran calidad, el Kaizen tiene mucho que ver aquí.
Y es que mejorar tu desarrollo implica que puedas identificar y trabajar en áreas de mejora personal, establecer metas claras y diseñar un plan para lograrlas. El autodescubrimiento implica acompañar y saber que quieres lograr herramientas y técnicas para superar obstáculos y desarrollar habilidades necesarias para alcanzar el crecimiento personal.
Sin la mejora continua, tu proceso de crecimiento se estanca y dejas de lograr los resultados deseados. Esta mejora implica tener que estar abierto al cambio, aprender de los errores y buscar constantemente nuevas formas de crecer y desarrollarse.
Por lo tanto, es esencial tener un enfoque de mejora continua en el camino y saber qué quieres lograr, olvidarse del victimismo y generar un autocontrol con un sistema de valores y creencias desafiantes que te permita obtener un empoderamiento para cambiar tu vida y un proceso individual que te lleve a alcanzar las metas que te propongas.
En resumen, adopta hábitos para impulsar tu mejor versión. Tu expansión y desarrollo es esencial para alcanzar tus objetivos y tener una vida plena y satisfactoria. Al adoptar buenos hábitos, puedes mejorar tu desarrollo personal, expandir tu zona de confort y desarrollar tus habilidades. Y sin duda alcanzar tu autoconocimiento y bienestar emocional, no tiene precio.
Como dice Robin Sharma y puedes leer en este enlace, “El valor de alcanzar un objetivo no se halla en el resultado logrado sino en lo que te ha aportado como persona el trayecto que has tenido que recorrer hasta llegar a él”.
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